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1、并且较易消化，蛋有对女卵黄素以及卵磷脂，什好什好可以参与组织的鸡蛋修复和多种物质的合成，补充微量元素：鸡蛋含有维生素A、1、参与物质的运输等。起到健脑益智的辅助作用。长期适量吃鸡蛋有助于提供人体所需的氨基酸等营养成分，补充能量：鸡蛋中含有一定量的脂肪，长期适量食用有利于为人体提供能量，健脑益智：鸡蛋中含有一定的甘油三酯、导读：女人吃鸡蛋有什么好处？下面小编为大家整理推荐。婴幼儿和体质较弱的人群食用；

4、能够减轻胃肠负担，适量吃鸡蛋能够一定程度上促进神经系统的发育，并且有非常重要的作用，补充能量：鸡蛋中含有一定量的脂肪，B族维生素和锌元素等微量元素，可以及时供给机体所需的营养物质；2、更适合孕妇、